說起心腦血管疾病，相信家里有老人的朋友，一定不會感覺到陌生，畢竟這是一種在中老年人群中比較高發(fā)的疾病，而如果是中老年人一旦是患上了心腦血管疾病疾病的話，會嚴重的影響到患者的身體健康，因此，很多朋友都想要從日常生活中，就做好心腦血管疾病的預(yù)防，以便可以讓老人遠離心腦血管疾病。
五項建議遠離心腦血管疾病
(1)飲食應(yīng)注意。在氣溫較低的季節(jié)，人的食欲較差，建議應(yīng)吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鮮蔬菜和水果，補充人體所需要的維生素和纖維。吃些高蛋白低脂食物，如：魚、蝦、豆制品。多吃洋蔥，降脂降粘，熟吃涼拌都可以。但是，腎功能不全者應(yīng)當(dāng)限制蛋白量，尤其是豆制品包括干豆類。
(2)日常生活中躺下、起身、低頭、下蹲等動作要緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或出現(xiàn)突然的暈厥、摔倒。
(3)經(jīng)常測量血壓，尤其高血壓患者。不要刻求血壓過低，高血壓病人降壓原則是緩慢下降，不要突然降得過低。血壓突然降得過低，可能會引起腦缺血加重，這比低血壓還更危險，容易導(dǎo)致急性心腦血管疾病。
(4)擴張血管藥和降壓藥應(yīng)根據(jù)自己的病情適量或在必要時服用。
(5)注意保暖，并根據(jù)自己的體質(zhì)增強適度的體能鍛煉，這樣將有益于身心健康，可以很好的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
那么，現(xiàn)在對于五項建議遠離心腦血管疾病這個問題，應(yīng)該是有了足夠的認識了吧，為了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相關(guān)信息，醫(yī)院特別開設(shè)專家"在線咨詢"服務(wù)，由權(quán)威專家在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情給予專業(yè)的個性化的指導(dǎo)意見，提供專業(yè)治療方案。
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